Kas gerginliği nereye vurur? Kas ağrısı esas olarak kol, bacak, omurga, mide ve kalça kaslarını etkiler. Bununla birlikte, vücudumuzdaki diğer kaslarda da ağrı vardır. Bu kaslarda ağrı dışında meydana gelebilecek diğer semptomlar aşağıdaki gibidir: kasılma hissi veya kasların geri çekilmesi. Kas kasılmaları neyin belirtisi olabilir? Kramp neden ortaya çıkıyor? Krampların nedeni fiziksel durum, kas yorgunluğu, aşırı kas kirliliği, aynı pozisyonda uzun süre ve vitaminlerle mineral eksikliğinde yetersizliktir. Özellikle magnezyum, kalsiyum, potasyum ve sodyum gibi mineraller toprağı kas kasılmaları için hazırlar. Kasları en iyi ne gevşetir? Yürüme, yüzme, bisikletler gibi aktiviteler kasları hafifçe hareket ettirir ve kan akışını arttırır ve iyileşmeyi…
Yorum Bırak