Ketojenik diyette bulgur yenir mi? Baklagiller. Baklagiller sağlık açısından iyi besinler olsa da karbonhidrat içerikleri yüksektir, bu nedenle keto diyeti sırasında tüketilmemelidir. Ketojenik diyet listesi neler yasak? Ayrıca, muz, üzüm, kavun, ananas ve şeftali gibi yüksek karbonhidratlı meyveler bu diyet sırasında sınırlandırılmalıdır. Patates, mısır, bezelye, pancar gibi nişastalı sebzeler, hazır yiyecekler, cips, kraker ve işlenmiş etler gibi tüm işlenmiş gıdalar; bu diyet sırasında tüketilmemelidir. Ketojenik diyette mercimek yenir mi? Mercimek, fasulye ve bezelye gibi baklagiller büyük miktarda karbonhidrat içerir, bu nedenle ketojenik diyette tüketilmemelidir. Tahıllar, baklagiller gibi karbonhidrat açısından son derece yüksektir, bu nedenle ketojenik diyetiniz üzerinde olumsuz etkileri olacaktır.…
Yorum Bırak