Balık yağı kapsülleri çiğnenir mi? – Balık yağı yemeklerden sonra alındığında en etkilidir. – Balık yağını kapsül formunda kullanıyorsanız delmeden veya patlatmadan yutmalısınız. Balık yağı kapsülü nasıl yutulur? Bu nedenle, balık yağı dozunuzu sabah ve akşam olmak üzere iki porsiyona bölerek, yemeklerden önce almak, reflü ve hazımsızlık gibi durumları önleyebilir (1). Takviyeleri kullanırken bir diğer önemli nokta, onlardan en fazla faydayı elde etmek için emilimi artırmaya çalışmaktır. Balık yağı kapsülü nasıl yenir? Omega 3 alırken kapsülleri açmadan bütün olarak yutun. Yutmadan önce çiğnenebilir formdaki ürünleri belirtilen süre boyunca çiğnemek ve Omega 3’ün sıvı formlarını ölçülü kullanmak önemlidir. Ocean balık yağı…
Yorum Bırak