Astıma en çok ne iyi gelir? Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku ve stresten uzak durmak önemlidir. Nefes egzersizleri: Nefes egzersizleri astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz veya solunum terapistinizin önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapın. Astıma en iyi gelen bitki nedir? Alerjik astıma iyi gelen bitkisel ilaçlar Zencefil, yeşil çay ve zerdeçal içeren ilaçlar: Anti-inflamatuar özellikleriyle solunum yollarındaki iltihabı azaltır. Sarımsak, ısırgan otu ve kekik içeren kürler: Antioksidan ve antibakteriyel etkileriyle bağışıklık sistemini güçlendirir. Astıma ne iyi gelir ibni sina? Astım için şu bitkileri de tavsiye ediyor: Yürürken nefes darlığı çeken, hareket ederken şiddetli seğirmeler ve göğüste ağırlık hissi olan…
Yorum Bırak